Bola China Mía
Bola China Mía

Bola China Mía

¿Que puedo contar de las bolas chinas que quizás ya no se sepa? Probablemente nada pero les contaré que me ha pasado a mí.


Hace unos meses compré un pack de bolas chinas de la marca Satisfyer que incluye 3 unidades, las cuales son de dos bolas y el peso más ligero son unos 20g más que la bola Mia de Adrien Lastic.

Bolas Chinas Satisfyer Power Balls

Comencé usando la bola más liviana del pack de Satisfyer que es la de color azul pero ¡Sorpresa! No eran las bolas chinas ideales para mí. Primero porque, al ser dos bolas unidas, ocupan más largo en la vagina y a mí me incomodaba. Probablemente me estaba tocando el cuello uterino porque incluso salió manchada, algo que no debe ocurrir. La vagina en reposo tiene menos capacidad y por eso esa molestia. Esa misma tarde tuve una especie de puntadas en el bajo vientre pero no le di importancia. Al día siguiente insistí con ellas, me pasó lo mismo e incluso sangré más que el día anterior (un pelín la bola manchada, nada preocupante), por eso decidí que debía tener otra menos larga y pesada y que esas, por ahora, no son para mi. Quizás más adelante puedo volver a retomarlas pero se quedarán en su caja durante un tiempo.


Ya no soy una niña y, aunque mi suelo pélvico no ha sufrido en exceso, he notado un cierto cambio desde unos 3 años para acá. Por eso estoy incluyendo una rutina de bolas chinas en mi vida para recuperar algo de ese tono muscular perdido.


Nuei Inlube Melon

La bola China Mía de Adrien Lastic pesa 45g, ideal para comenzar si se tiene un suelo pélvico normal tirando a un poco flojo. Considero que, aunque nadie me ha valorado del suelo pélvico y me aventuré a comprarme la bola, tenía el suelo pélvico algo débil porque, en algunos momentos no podía retener con algún esfuerzo, una gotita que asomaba al mundo. Cuando saqué la bola de la cajita, me di cuenta que es muy suave. La llevé al baño junto con el lubricante Inlube Melón de Nuei cosmetics.

Bola China Adrien Lastic Mia

Recién salida de una ducha reparadora, cogí la bolita, le puse un poco de lubricante y lo repartí. A continuación me acuclillé, siendo esta para mi la forma más cómoda de introducir algo en la vagina cuando no estoy excitada. Busqué la apertura vaginal con suavidad y, poco a poco, fui introduciéndola hasta donde no me rozara la parte final de abajo de la bola con la entrada de la vagina. Hice varios movimientos de cintura y caderas además de contracciones profundas hacia arriba, imaginando que quiero llevarme la bola lo más arriba posible.

La llevé puesta unos 20 minutos aproximadamente y creo que me excedí. Quizás con 10 minutos para comenzar hubiesen estada bien pero una es un poco desastre, así que la próxima vez pondré un temporizador para no pasarme de tiempo, además que le voy a dar un respiro al suelo pélvico y lo dejaré descansar unos días.


Las bolas chinas son un excelente artilugio para tonificar la musculatura. Por el paso de los años, los embarazos, el deporte de alto impacto (correr, tenis, etc.), sobrepeso o simplemente por genética, el suelo pélvico pierde tono muscular y eso nos irá dando problemas en un futuro. No hagas lo que hice yo porque lo mejor es que un fisio de suelo pélvico o tu gine/matrona te digan el estado del mismo para saber por dónde empezar. Un uso inadecuado de las bolas chinas puede crear también contractura del suelo pélvico que solo un fisioterapeuta podrá tratar. De paso te agradecería que si eres o conoces a algún fisio de suelo pélvico en Canarias, me lo comentes.


Pues hasta aquí un pequeño resumen de mi odisea con las bolas chinas. Más adelante intentaré ampliar información al respecto; si he notado algún cambio o si he desistido de usarlas. Por ahora la Bola china Mia se ha ganado mi cariño y creo que seguir siendo parte de mi rutina diaria.

Cuéntame ¿Has usado bolas chinas? ¿Cómo fue tu experiencia?

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